Sophrologue

Hélène Pangot

Consultation sur rendez-vous au cabinet

Sophrologue certifiée et membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, Hélène est là pour vous aider à cheminer vers une évolution positive en vous offrant une écoute bienveillante, une atmosphère empreinte de sérénité et un espace de confiance, le tout dans un cadre naturel, sain et authentique.

En adaptant son approche à vos besoins spécifiques, son objectif premier consiste à favoriser votre bien-être physique et mental. Bénéficiant d’une formation rigoureuse et spécialiste de l’accompagnement humain et de la diversité, sur les thématiques de l’autonomie, du handicap et de l’égalité femmes.hommes, elle vous accompagne dans votre quête de développement personnel et professionnel. Elle a suivi des formations en écoute active et est secouriste en santé mentale (PSSM France).
En 2024, elle poursuit une formation avec l’Ecole Lyonnaise des Plantes Médicinales pour vous proposer très bientôt un accompagnement complémentaire en diététique, nutrition-santé et phyto-aromathérapie.

Formation et expérience

Formation

2025

Conseillère en produits naturels & nutrition-santé – École Lyonnaise des Plantes Médicinales.

2024

Sophrologue – titre RNCP – École Formaquiétude

2023

Premiers Secours en Santé Mentale – PSSM France/Espairs

2022

Les spécificités de l’autisme – CHU Saint-Étienne

2007

Diplôme Master II en Traduction de produits de communication multisupports, Université Jean Monnet, Saint-Etienne

2006

Diplôme Master I en Commerce International, Université Jean Monnet, Saint-Etienne

Expériences professionnelles

Secteur industriel (2006 – 2009)

Demand Planner : Gestion des prévisions de la demande et optimisation des stocks

École Supérieure d’Art et Design de Saint-Étienne
(EPCC Cité du Design) (2009 – 2014)

Responsable Mobilité Internationale et Scolarité :
Gestion de la mobilité internationale entrante et sortante (programme Erasmus, accords bilatéraux)
Accompagnement administratif et pédagogique des étudiants internationaux

École des Mines de Saint-Etienne (depuis 2014)

Préfète des études et Responsable Mission Diversité

Accompagnement des élèves ingénieurs :

Amélioration du cadre de vie et d’études (actions, projets variés)

Création et gestion de la Mission Diversité :

Autonomie-handicap : Sensibilisation (journées Handi’Tech, modules spécifiques), mise en place d’aménagements pour les élèves en situation de handicap

Égalité femmes-hommes : Déploiement d’une plateforme de signalement, protocoles de gestion des cas, partenariats avec structures locales et nationales (Nous Toutes, Consentis, egae)

Ouverture sociale : Fonds d’aide d’urgence, épicerie solidaire, programme de lutte contre la précarité menstruelle, téléconsultation médicale (Qare), soutien psychologique aux élèves

Domaines d’expertise

Au-delà de mon parcours professionnel, mon engagement pour l’accompagnement humain trouve également un écho dans mes activités personnelles. En pratiquant la sophrologie, la boxe thaï ou encore le jardinage en permaculture, j’ai appris à valoriser l’équilibre entre le corps et l’esprit et à intégrer cette approche holistique dans mon accompagnement des autres. Ces pratiques m’ont permis d’expérimenter par moi-même les bienfaits d’un travail sur soi et de mieux comprendre les besoins de mes clients ou interlocuteurs.

Aujourd’hui, je considère l’accompagnement humain comme un véritable fil rouge de ma carrière et de ma vie. Chaque interaction, chaque projet, chaque difficulté rencontrée sont autant d’opportunités pour créer du lien, renforcer la confiance et accompagner les individus vers leur plein potentiel. Cette vocation me pousse à continuer d’apprendre et de me former, afin d’offrir un accompagnement toujours plus qualitatif et adapté aux besoins de chacun.

Horaires de travail

Jeudi matin

8h à 12h

La consultation

1^re séance : Anamnèse et découverte de la sophrologie - 1h15

Lors de votre première séance, vous serez invité.e à partager votre parcours et vos objectifs. Ensemble, vous explorerez les outils et techniques de la sophrologie pour bâtir un plan personnalisé qui répondra à votre problématique principale.

L’objectif ? Créer une véritable alliance thérapeutique et poser les bases d’un épanouissement durable.

Un travail en inter-séance sera fortement recommandé pour intégrer pleinement les bienfaits des techniques proposées, tant sur le plan physique que mental.